Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

Gestire l’ansia in modo efficace

  Se stai cercando dei modi per ridurre l’ansia e lo stress in modo efficace questo promemoria con 50 strategie può essere un buon punto di partenza. Non tutte queste strategie funzioneranno per te. Dovrai provarle per scoprire quali tecniche preferisci....