ansia Archivi - Marina Arrivas

Ansia da trasloco,come gestire lo stress

espatrio ed emozioni10 Agosto 2022203Vista 0Likes 0Comments

Ansia da trasloco :dietro la storia di ogni expat c’è anche la storia del suo trasloco. Il trasloco fa parte di quegli eventi importanti della vita che creano una frattura tra un prima ed un dopo. Traslocare significa separarsi oltrechè dalla casa anche da quei luoghi che hanno un valore emozionale significativo per l’individuo. L’identità…

Paura di volare,come vincerla

benessere e salute22 Giugno 2021231Vista 0Likes 0Comments

Paura di volare: non è necessario viaggiare solo su strada se temi gli aeroplani. Per alcuni una vacanza imminente o anche un viaggio d'affari non è una prospettiva felice. Significa un volo in aereo e alcune persone tremano interiormente al solo pensiero di salirci sopra. Possono temere di perdere il controllo e farsi prendere dal…

Ansia da vaccino,come nasce

benessere e salute8 Giugno 2021196Vista 0Likes 0Comments

Ansia da vaccino: la posizione no-vax o l’esitazione a vaccinarsi sono altamente problematici quando si tenta di ottenere l'immunità di gregge contro il Coronavirus. E’ pertanto importante comprendere i modi in cui potremmo sovrastimare i rischi quando si prende in considerazione l'idea di vaccinarsi. Una serie di principi di psicologia cognitiva potrebbero aiutarci a comprendere…

Contagio emotivo ai tempi del coronavirus

espatrio ed emozioni24 Maggio 2021300Vista 0Likes 0Comments

Contagio emotivo: cos’è e come evitarlo L’altra pandemia Oltre alla pandemia in corso da Coronavirus c'è un'altra pandemia che stiamo affrontando contemporaneamente, e che è altrettanto contagiosa: la rapida diffusione di ansia e paura. Tale diffusione avviene a seguito di un fenomeno chiamato contagio emotivo. Che si tratti di gioia o rabbia, siamo cablati per…

Trasferimento e attacco di panico

espatrio ed emozioni12 Aprile 2021451Vista 0Likes 6Comments

Trasferimento e attacco di panico: come affrontarlo al meglio. Forse stai progettando di trasferirti all’estero. Oppure il tuo partner ha ricevuto una buona posizione lavorativa e tu lo seguirai. Magari hai già deciso di trasferirti e stai pianificando i vari passaggi per realizzare questo cambiamento. Oppure sei arrivato da poco nel nuovo paese e ti…

Andare a vivere all’estero: lo shock culturale, che cos’é e come superarlo

integrazione all'estero14 Settembre 2020634Vista 1Likes 12Comments

Vivere all'estero - Lo shock culturale Shock culturale é il termine che l’antropologo canadese Kalervo Oberg diede al malessere che può sopraggiungere in coloro che, per varie ragioni, decidono di andare a vivere all’estero. Secondo questo studioso lo stato di shock culturale sopraggiunge quando si vien sopraffatti dall’ansia in seguito alla perdita dei comuni punti di…

Attacco di panico,come gestirlo

benessere e salute29 Giugno 2020214Vista 0Likes 0Comments

Molte persone hanno un attacco di panico. Se anche tu soffri di attacchi di panico o ne hai sofferto una volta, sai quanto sono debilitanti. Non si muore a causa di un attacco di panico, ma quando inizi a sudare, il cuore batte velocemente, senti gli arti tesi e il respiro accelerare, sei in…

Che rapporto hai con il corpo?

benessere e salute15 Giugno 2020276Vista 0Likes 0Comments

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L'estate tanto attesa è finalmente arrivata ... è ora di andare in piscina, in spiaggia e, ovviamente, devi indossare bikini, costume da bagno, ecc ... Che rapporto hai con il corpo?

In questo periodo abbiamo il corpo più esposto, ci rendiamo conto che ci sono molti aspetti del nostro corpo che vorremmo cambiare.

Si scopre che sembriamo avere troppo di questo, non abbastanza, sembriamo orribili, iniziamo a pensare che nessuno ci noterà, ci confrontiamo anche con altre persone che consideriamo "migliori" fisicamente e ovviamente

Quando la famiglia genera ansia.

relazioni11 Maggio 2020231Vista 0Likes 0Comments

L'ansia può essere "connessa" a certe persone che fanno parte della nostra vita, ad esempio la nostra famiglia? Se sì, perché? Quali soluzioni adottare? La pentola a pressione esprime bene la sensazione di oppressione e ansia che probabilmente prova una persona che soffre di ansia. Che cos'è l'ansia L'ansia è un'emozione spiacevole, caratterizzata da…

Che cos’é la depressione postpartum?

benessere e salute4 Maggio 2020194Vista 0Likes 0Comments

La maternità non dipende sempre dall'immagine idealizzata che potremmo avere di essa. In Francia, tra il 10 e il 15% delle donne che hanno appena partorito hanno segni depressivi comunemente chiamati "depressione postpartum". Ciò si traduce in una sensazione di tristezza, stanchezza e disinteresse per il bambino che insorge circa 6-8 settimane dopo il parto.…

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