Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

integrazione all’estero

Expat e coronavirus

Expat e coronavirus

Come affrontare al meglio il binomio expat e coronavirus? Quando si vive all’estero le limitazioni conseguenti al coronavirus possono essere particolarmente difficili da sopportare. A maggior ragione in questo periodo dell’anno che precede l’arrivo delle festività natalizie. Per molti espatriati esse rappresentano un tempo dedicato al...

Come trovare amici all’estero

Come trovare amici all’estero

Hai deciso di trasferirti oppure ti sei trasferito da poco tempo e ti chiedi se riuscirai a trovare amici all’estero? Decidere di partire per un nuovo paese non è facile per molte ragioni e una di queste è proprio il doversi separare da tutti gli amici che conosciamo da anni, con i quali siamo cresciuti e che ci conoscono bene, con i...

Amicizia tossica all’estero.

Amicizia tossica all’estero.

Una delle esperienze assai comuni che può capitare di fare é quella di incontrare un'amiciza tossica all'estero . Come in amore, l'amicizia può essere tossica. Cosa dovremmo accettare dagli amici? Che cos'è un'amicizia tossica e come la riconosci? A volte possiamo renderci conto che un'amicizia è più negativa che positiva e che questo...

Trasferimento all’estero:il lutto migratorio

Trasferimento all’estero:il lutto migratorio

Il trasferimento all'estero comporta sempre - in maniera più o meno intensa - il fenomeno del lutto migratorio. Omero descrive bene questa condizione quando narra lo struggimento di Ulisse che vorrebbe tornare agli affetti familiari ed alla nativa Itaca. L’odio di un dio avverso- Poseidone- glielo impedisce costringendolo a girovagare...

Expat blues: che cos’é e come superarlo

Expat blues: che cos’é e come superarlo

  L'expat blues è uno stato d’animo che può caratterizzare l’individuo che si è trasferito-per motivi di lavoro, di studio o altro- in un paese diverso da quello dove è nato e cresciuto. Se vivi all'estero da un pò di tempo probabilmente saprai che la seconda fase dello shock culturale é un periodo di crisi che viene  chiamata...

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