Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

Risultati per " "

Stress: che cos’é e come riconoscerlo

Stress: che cos’é e come riconoscerlo

  Secondo la definizione dell’OMS, lo stress appare quando le nostre risorse e le strategie di gestione personale vengono superate dalle esigenze che ci vengono poste. Lo stress è una normale reazione di adattamento del nostro organismo di fronte a un cambiamento di ambiente. Dobbiamo distinguere tra stress buono e stress grav...
Cinque tecniche per superare un attacco di panico

Cinque tecniche per superare un attacco di panico

Molte persone hanno attacchi di panico o ansia. Se anche tu soffri di attacchi di panico o ne hai sofferto una volta, sai quanto sono debilitanti. Questo è il motivo per cui è necessario conoscere alcune tecniche per superarli o almeno ridurli d’intensità. Che cos’é un attacco di panico Molte persone sperimentano regolarmente ...

Archivi

Ottobre: 2020
LMMGVSD
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Come posso aiutarti?