Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

sintomi

Stress: che cos’é e come riconoscerlo

Stress: che cos’é e come riconoscerlo

 Secondo la definizione dell'OMS, lo stress appare quando le nostre risorse e le strategie di gestione personale vengono superate dalle esigenze che ci vengono poste. Lo stress è una normale reazione di adattamento del nostro organismo di fronte a un cambiamento di ambiente. Dobbiamo distinguere tra stress buono e stress grave....

Attacco di panico,come gestirlo

Attacco di panico,come gestirlo

Molte persone hanno un attacco di panico. Se anche tu soffri di attacchi di panico o ne hai sofferto una volta, sai quanto sono debilitanti. Non si muore a causa di un attacco di panico, ma quando inizi a sudare, il cuore batte velocemente, senti gli arti tesi e il respiro accelerare, sei in preda ad una nuova crisi d'ansia!  Inoltre...

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