Diamo i veri amici per scontati. L'amicizia è una buona cosa. Non è certo una notizia da prima pagina, ma in qualche modo tutti dimentichiamo quanto sia importante. Quando creiamo la nostra famiglia trascuriamo gli amici. Non ci impegniamo a fare nuove amicizie e a coltivare gli amici che abbiamo. In un sondaggio del 1985,...
salute
Sai che ci sono 9 tipi di sonnellino?
marina arrivasOtt 7, 2019 benessere e salute
Come scegliere il sonnellino perfetto. Per ottenere tutti i potenziali benefici - ed evitare le insidie - i pisolini devono essere usati correttamente. Molte persone riposano durante il giorno, e i loro pisolini interferiscono con il loro sonno notturno! Ecco un breve riepilogo dei vantaggi del sonnellino. I pisolini...
L’esercizio fisico può ridurre e prevenire la depressione
marina arrivasSet 2, 2019 benessere e salute
L'esercizio fisico è uno dei modi più affidabili per migliorare l'umore, e questo è dimostrato dalla ricerca scientifica. Una maggiore attività fisica sembra essere associata a un miglioramento dell’umore, dell’energia e del sonno. L'attività e l'esercizio fisico possono anche prevenire la depressione. Un'ora di attività moderata o di...
Dipendenza da social network: come riconoscerla
marina arrivasApr 1, 2019 dipendenze
I Social network possono dare dipendenza e questa non è una novità. C'è un dato, però, emerso recentemente.Studiosi statunitensi hanno rilevato che la dipendenza da social network può diventare più forte di quella provocata da alcool o sigarette. Sembrerebbe un’affermazione azzardata, ma la ricerca conferma quanto detto. La scoperta è...
Relazioni di coppia e salute
marina arrivasMar 11, 2019 vita di coppia
Le persone con relazioni di coppia stabili tendono ad avere una salute migliore, ma il semplice fatto di avere un partner non è sufficiente. Il rapporto deve essere buono. Relazioni tossiche possono peggiorare la salute più che essere single. Cinque modi in cui le relazioni di coppia possono influenzare la salute delle persone Le...
Articoli recenti
Archivi
Categorie
- benessere e salute (21)
- crescita personale (20)
- dipendenze (2)
- emozioni (6)
- integrazione all'estero (14)
- la voce dei poeti (9)
- lavorare all'estero (3)
- relazioni (9)
- vita di coppia (14)
L | M | M | G | V | S | D |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |