Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

autostima

Perchè mi innamoro sempre della persona sbagliata?

Perchè mi innamoro sempre della persona sbagliata?

Dopo diverse relazioni fallite, arriva il momento in cui potresti chiederti perché ti innamori sempre della persona sbagliata. Sbagli sempre persona? Non riesci a trovare il partner con cui condividere le tue risate, le tue lacrime, le tue carezze? Qualcuno su cui poter fare affidamento nei momenti di difficoltà? Sembra sempre che tutto...

Che rapporto hai con il corpo?

Che rapporto hai con il corpo?

L'estate tanto attesa è finalmente arrivata ... è ora di andare in piscina, in spiaggia e, ovviamente, devi indossare bikini, costume da bagno, ecc ... Che rapporto hai con il corpo? In questo periodo abbiamo il corpo più esposto, ci rendiamo conto che ci sono molti aspetti del nostro corpo che vorremmo cambiare. Si scopre che sembriamo...

10 segnali che potresti aver paura di fallire…

10 segnali che potresti aver paura di fallire…

Tutti odiano fallire, ma per alcune persone la paura di fallire rappresenta una minaccia psicologica così significativa che la loro motivazione ad evitare il fallimento supera quella ad avere successo. Questa paura del fallimento li induce a sabotare inconsciamente le loro possibilità di successo, in vari modi. Il fallimento può...

I vantaggi dell’essere assertivi

I vantaggi dell’essere assertivi

Chiunque può imparare l'arte dell'assertività.   Se hai dovuto esprimere i tuoi bisogni direttamente ad un'altra persona, sai che può essere difficile da fare. I nostri desideri non sono sempre allineati con quelli dell'altra persona, come quando chiediamo un rimborso per qualcosa che abbiamo comprato, o cerchiamo di terminare una...

Utilizzo dei social ed autostima

Utilizzo dei social ed autostima

  Ci possono essere benefici dall’uso dei social ma solo se li utilizziamo in modo consapevole. I social hanno cambiato irrevocabilmente le nostre vite. Sin dagli albori della loro invenzione ci sono state opinioni contrastanti sull’utilizzo di queste piattaforme.  Secondo un recente studio dell'Università del Delaware, il...

Che cos’è la voce critica interna

Che cos’è la voce critica interna

  La voce critica interna é il lato negativo, difeso, della nostra personalità, che si oppone al nostro sviluppo in corso. La voce consiste di pensieri, convinzioni e atteggiamenti negativi che si oppongono ai nostri migliori interessi e riducono la nostra autostima.  Incoraggia e influenza fortemente il comportamento...

Come accrescere una bassa autostima.

Come accrescere una bassa autostima.

I fattori che possono determinare una bassa autostima sono diversi e non sono solo dentro di noi. Il problema può essere dovuto a meccanismi di pensiero e/o a fattori educazionali (che influiscono a loro volta sui processi di pensiero interno). Da non trascurare però i feedback dell’ambiente circostante che, con luoghi comuni e regole...

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