Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

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Perchè mi innamoro sempre della persona sbagliata?

Perchè mi innamoro sempre della persona sbagliata?

Dopo diverse relazioni fallite, arriva il momento in cui potresti chiederti perché ti innamori sempre della persona sbagliata. Sbagli sempre persona? Non riesci a trovare il partner con cui condividere le tue risate, le tue lacrime, le tue carezze? Qualcuno su cui poter fare affidamento nei momenti di difficoltà? Sembra sempre che tutto...
Che rapporto hai con il tuo corpo?

Che rapporto hai con il tuo corpo?

L’estate tanto attesa è finalmente arrivata … è ora di andare in piscina, in spiaggia e, ovviamente, devi indossare bikini, costume da bagno, ecc … In questo periodo abbiamo il corpo più esposto, ci rendiamo conto che ci sono molti aspetti del nostro corpo che vorremmo cambiare. Si scopre che sembriamo avere troppo di...

10 segnali che potresti aver paura di fallire…

  … e 2 modi per superarla. Tutti odiano fallire, ma per alcune persone il fallimento rappresenta una minaccia psicologica così significativa che la loro motivazione ad evitare il fallimento supera quella ad avere successo. Questa paura del fallimento li induce a sabotare inconsciamente le loro possibilità di successo, in var...

I vantaggi dell’essere assertivi

  Chiunque può imparare l’arte dell’assertività. Se hai dovuto esprimere i tuoi bisogni direttamente ad un’altra persona, sai che può essere difficile da fare. I nostri desideri non sono sempre allineati con quelli dell’altra persona, come quando chiediamo un rimborso per qualcosa che abbiamo comprato, o cerchi...

Utilizzo dei social ed autostima

  Ci possono essere benefici dall’uso dei social ma solo se li utilizziamo in modo consapevole. I social hanno cambiato irrevocabilmente le nostre vite. Sin dagli albori della loro invenzione ci sono state opinioni contrastanti sull’utilizzo di queste piattaforme.  Secondo un recente studio dell’Università del De...

Che cos’è la voce critica interna

    La Voce Critica Interna è la parte di noi che è rivolta contro noi stessi  È il lato negativo, difeso, della nostra personalità, che si oppone al nostro sviluppo in corso. La voce consiste di pensieri, convinzioni e atteggiamenti negativi che si oppongono ai nostri migliori interessi e riducono la nostra autostima.  I...

Come accrescere una bassa autostima.

Lavorare sull’autostima può davvero migliorare il modo in cui viviamo. Stare meglio è possibile.La bassa autostima è un problema molto diffuso che può avere risvolti anche gravi. Sentire di valere meno degli altri e/o insicuri sono solo alcune delle conseguenze. La persona con bassa autostima ha difficoltà a prendere delle deci...

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