La tua salute mentale si riferisce anche al tuo benessere psicologico. Avere un sano benessere psicologico significa che sei in grado di gestire meglio le tue emozioni e il tuo umore. Ogni giorno presenta le sue sfide uniche e uno stato mentale sano può aiutarti ad affrontare le sfide. Affermazioni positive Ripetere un'affermazione può...
gratitudine
Diventare una persona più riconoscente
marina arrivasOtt 28, 2019 crescita personale
Imparare a diventare una persona più riconoscente ha evidenti ricadute sul benessere emotivo. Gli studi hanno collegato la gratitudine a: Relazioni migliori Miglioramento della salute mentale Migliore salute fisica Riduzione dello stress Energia aumentata Forza mentale potenziata Diventare una...
Persona ingrata, come riconoscerla
marina arrivasSet 23, 2019 crescita personale
La persona ingrata solitamente non riconosce o non apprezza mai ciò che gli altri fanno per lei. E' inoltre abituata a chiedere sempre nuovi favori. Hai fatto di tutto per fare un grande piacere ad un amico, un favore che questo amico ti ha chiesto di fargli. Non pensi di dover essere ricompensato per ogni gesto gentile, ma questo ha...
Articoli recenti
Archivi
Categorie
- benessere e salute (21)
- crescita personale (20)
- dipendenze (2)
- emozioni (6)
- integrazione all'estero (13)
- la voce dei poeti (9)
- lavorare all'estero (3)
- relazioni (9)
- vita di coppia (14)
L | M | M | G | V | S | D |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tag
adattabilità amicizia amore ansia autostima benessere blues estivo caldo cambiamento consapevolezza coppia creatività crescita crescita personale depressione dolore emigrazione emozione estero expat femminicidio flessibilità gratitudine infanzia insonnia irritabilità lavoro meditazione narcisismo passato perfezionismo problem solving relazione relazioni salute segnali sintomi stile di attaccamento stili di attaccamento stress superamento tristezza visualizzazione voce critica interiore volto