relazioni Archivi - Psicologa per italiani all'estero

Come trovare amici all’estero

marina arrivasAgo 31, 2020 integrazione all'estero

Hai deciso di trasferirti oppure ti sei trasferito da poco tempo e ti chiedi se riuscirai a trovare amici all’estero? Decidere di partire per un nuovo paese non è facile per molte ragioni e una di queste è proprio il doversi separare da tutti gli amici che conosciamo da anni, con i quali siamo cresciuti […]...

Veri amici: come farseli facilmente e rafforzare quelli che hai

marina arrivasAgo 24, 2020 integrazione all'estero

Diamo i veri amici per scontati. L’amicizia è una buona cosa. Non è certo una notizia da prima pagina, ma in qualche modo tutti dimentichiamo quanto sia importante. Quando creiamo la nostra famiglia trascuriamo gli amici. Non ci impegniamo a fare nuove amicizie e a coltivare gli amici che abbiamo. In un sondaggio del 1...

Paura dell’abbandono, quali soluzioni?

marina arrivasLug 6, 2020 relazioni

Per alcune persone superare la paura dell'abbandono può essere difficile. Essa non può essere definita come un vero e proprio disturbo. Può comunque portare a determinate dipendenze, come la dipendenza emotiva, e a vivere male storie d'amore o di amicizia. Questo accade perché la paura di perdere l'altro risulta sempre predominante...

I vantaggi dell’essere assertivi

marina arrivasOtt 14, 2019 relazioni

Chiunque può imparare l’arte dell’assertività. Se hai dovuto esprimere i tuoi bisogni direttamente ad un’altra persona, sai che può essere difficile da fare. I nostri desideri non sono sempre allineati con quelli dell’altra persona, come quando chiediamo un rimborso per qualcosa che abbiamo comprato, o cerchi...

Perchè alcune persone non sono mai soddisfatte?

marina arrivasSet 23, 2019 crescita personale

La gratitudine può essere insegnata? Hai fatto di tutto per fare un grande favore a un amico, un favore che questo amico ti ha chiesto di fargli. Non pensi di dover essere ricompensato per ogni gesto gentile, ma questo ha richiesto uno sforzo considerevole. In attesa di almeno un’e-mail o un messaggio di cortesia, il tuo gesto [&...

Che cos’è la voce critica interna

marina arrivasGiu 10, 2019 crescita personale

La Voce Critica Interna è la parte di noi che è rivolta contro noi stessi È il lato negativo, difeso, della nostra personalità, che si oppone al nostro sviluppo in corso. La voce consiste di pensieri, convinzioni e atteggiamenti negativi che si oppongono ai nostri migliori interessi e riducono la nostra autostima. I...

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Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

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