Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

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Come dormire meglio in 7 mosse

  Le temperature calde e l’umidità elevata rendono molto più difficile dormire. Quando non riesci a riposare comodamente e dormire sonni tranquilli, questo rende tutto il resto più difficile. Diamo un’occhiata a come il corpo gestisce il sonno e il calore e come puoi prepararti a dormire meglio quando le temperature s...

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