Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

Farsi nuovi amici all’estero e mantenerli

da | Set 30, 2021 | integrazione all'estero

Se è difficile farsi nuovi amici all’estero, è altrettanto importante sapere come fare a mantenere le amicizie nel tempo.

 Sostenere le amicizie richiede una serie di abilità.

E’ anche vero che ci sono momenti in cui dovresti considerare di porre fine ad alcune amicizie.

Questo può capitare perché non sei più in sintonia con loro. Oppure perché l’amico si trasferisce in un altro paese o tu stesso hai deciso di trasferirti altrove.

Perdere gli amici che hai conosciuto è quasi sempre doloroso, soprattutto quando si ha l’impressione che tutto stia andando bene tra di voi.

Ecco una serie di suggerimenti per te e per tutti coloro che hanno difficoltà a mantenere amicizie.

Farsi nuovi amici all’estero:mostra interesse

Nelle amicizie, devi mostrare il tuo interesse per gli altri facendo loro sapere che vuoi parlare con loro e passare del tempo insieme.

La manifestazione d’interesse, come tutti i principi che hanno a che fare con le relazioni umane, deve essere sincera.

Essa è uno dei più grandi complimenti che possiamo fare a qualcuno.

Deve soddisfare la persona che mostra interesse, ma anche quella che lo riceve.

Entrambi ne beneficeranno.

Non dare per scontato che i tuoi amici lo sappiano. Devi mostrare chiaramente che sei disponibile.

Ascolta

 Ascolta quando parlano gli amici e non parlare di te stesso.

Essere un buon ascoltatore è una delle abilità relazionali più importanti da avere. Tutti amano essere ascoltati e capiti senza essere respinti o ignorati.

Sii un ascoltatore attento. Fai domande ed incoraggia l’altro a parlare di sé.

Il segreto per arrivare al cuore di una persona è ascoltare ciò che più le interessa o la preoccupa.

Farsi nuovi amici all’estero:mostra empatia

Mostra empatia per gli altri.

Ciò significa che sei sensibile sia ai sentimenti che ai bisogni degli altri.

Se un amico sembra in difficoltà, contattalo e chiedi se puoi essere di aiuto.

Allo stesso modo, se un’amica è felice di un evento della sua vita, prova a partecipare e festeggiare con lei.

Sii affidabile

Non divulgare i segreti dei tuoi amici.

Probabilmente sarà allettante, ma evita di condividere informazioni che i tuoi amici hanno condiviso con te perchè contavano sulla tua riservatezza.

I tuoi amici si confideranno ancora con te se vedranno che sei degno di fiducia.

E, mano mano che diventerete confidenti, diventerete amici più stretti.

Farsi nuovi amici all’estero:non essere lamentoso

Cerca di non essere un lamentoso costante.

Lamentarsi è uno dei killer dell’amicizia.

Naturalmente, gli amici hanno bisogno di condividere i loro problemi tra loro, ma non di continuo.

Cerca di essere una fonte di energia positiva. Se hai problemi fastidiosi da discutere, trova uno psicologo.

Spesso gli amici non si sentono pronti ad affrontare i tuoi problemi e potrebbero cominciare ad evitarti.

Non essere possessivo

Sii consapevole della tendenza a essere possessivo nei confronti dei tuoi amici.

Tutti dovrebbero avere tutti gli amici che vogliono.

Cerca di evitare di diventare geloso quando scopri che anche il tuo buon amico trascorre del tempo con gli altri.

Gli amici non sono solo tuoi.

Cambiare se necessario

Se senti che i tuoi amici ti stanno invitando a meno attività e ne hai effettivamente visto le prove sui social media, chiedi loro se ti stanno lasciando fuori per qualche motivo particolare.

Ci vorrà coraggio, ma la speranza è che i tuoi amici siano onesti con te.

Questo potrebbe darti il ​​tempo di pensare se vuoi o meno cambiare il tuo comportamento.

In caso contrario, potrebbe essere il momento di trovare un nuovo gruppo di amici più appropriato per te.

Non tutte le amicizie funzionano e resistono alla prova del tempo.

Partecipa alle conversazioni

È importante non solo ascoltare gli amici, ma anche contribuire alle conversazioni.

Hai cose interessanti di cui parlare? Stai leggendo, ascoltando musica e sei coinvolto in altre attività che ti aiuteranno a partecipare alle conversazioni? Pensaci bene.

Far sentire a proprio agio

Fai sentire bene i tuoi amici con se stessi? È importante non solo complimentarsi con loro, ma anche dimostrare che ti piace la loro compagnia.

Pensa a quanto è divertente ridere con i tuoi amici.

Allo stesso modo, è bello quando puoi far sentire i tuoi amici emotivamente convalidati facendo loro sapere che capisci loro e i loro sentimenti.

Non essere ripetitivo

Cerca di non diventare una di quelle persone che ripetono le stesse storie ancora e ancora.

Questo stanca. Cerca di ricordare cosa hai raccontato e a chi.

Inoltre, cerca di cambiare la conversazione e non rimanere sullo stesso argomento all’infinito.

Essere comprensivo

Le critiche ed i giudizi, soprattutto quando non sono richiesti, alla lunga allontanano gli amici.

La critica pone le persone sulle difensive ed induce a cercare una giustificazione.

Può ferire l’orgoglio altrui, fa sentire impotenti e può suscitare risentimento.

Tutto ciò non aiuta a mantenere la rete di amicizie che si è costruite nel tempo.

Impara ad accogliere e comprendere il punto di vista altrui.

Farsi nuovi amici all’estero, conclusioni

Quando si vive all’estero è importante farsi degli amici. Essi aiutano a sentirsi maggiormente integrati nel nuovo paese.

Tuttavia se non sappiamo come coltivare queste amicizie, corriamo il rischio di perderle. Gli amici possono allontanarsi, non avere piacere di trascorrere il tempo libero con noi.

Come tutte le relazioni umane, anche quelle amicali vanno ricercate e coltivate se vogliamo mantenerle vive nel tempo.

E tu come hai affrontato la difficoltà del farsi nuovi amici all’estero?

Sei riuscito nel tempo a mantenere gli amici conosciuti o si sono allontanati?

Se lo desideri, puoi condividere la tua esperienza lasciando un commento qui sotto.

Fonte originale

https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-teen-doctor/202107/10-ways-not-lose-your-friends

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