Molte persone soffrono di fobia sociale, ma non tutti sanno che può essere curata. A causa del disagio così presente e costante per tutta la vita, finiscono per associare i sintomi della fobia a un tratto di personalità. Questo rende difficile la ricerca di un supporto professionale e finisce per prolungare la sofferenza della persona....
Spesso la nostra percezione delle situazioni mostra una tendenza binaria e giudicante, considera le nostre emozioni semplicemente come buone o cattive, accettabili o inquietanti. 1- Le emozioni sono un riflesso dei tuoi pensieri. Le nostre emozioni si comportano come un GPS, ovvero emettono segnali che qualcosa sta accadendo. Se non sei...
Un momento difficile per i genitori é quello della morte spiegata ai bambini. Molti adulti potrebbero non sapere come affrontarlo. Cosa dire e come procedere quando i figli si trovano a vivere un lutto? Come i bambini percepiscono la morte. Il concetto di morte non è necessariamente chiaro per i bambini. Per i più piccoli, la morte non...
Come distinguere il dolore normale dal lutto complicato? Negazione irremovibile. Abbiamo già detto che l’incredulità è un’emozione normale che la maggior parte delle persone sperimenta dopo una perdita, per un certo periodo di tempo. La chiave è l’accettazione. Alla fine, accetterai la perdita. Tuttavia, alcune persone non riescono a...
Si parla di lutto patologico quando i sintomi emotivi sono così gravi e profondamente radicati che hai difficoltà a superare la perdita e a vivere la tua vita. La perdita di una persona cara produce sempre forti emozioni di dolore e disperazione. Il dolore può essere estremamente travolgente e può durare a lungo. Proprio quando senti...
Spesso i limiti non sono reali, i limiti sono solo negli occhi di chi ci guarda. Dobbiamo fermarci in tempo, prima di diventare quello che gli altri si aspettano che siamo. E' nostra responsabilità darci la forma che vogliamo, liberarci di un pò di scuse e diventare chi vogliamo essere, manipolare la nostra esistenza perchè ci...