Dott.ssa Marina Arrivas

Psicologa per italiani all’estero

Blog

Senso di colpa in espatrio

Senso di colpa in espatrio

Il senso di colpa in espatrio é uno dei sentimenti che l'expat può provare in seguito ad un trasferimento . Nella mia pratica clinica mi imbatto frequentemente in persone (più spesso donne) che in seguito all’espatrio manifestano sensi di colpa nei riguardi dei propri genitori rimasti in Italia. Questo a seguito della preoccupazione di...

Trasferirsi all’estero per amore

Trasferirsi all’estero per amore

Trasferirsi all’estero per amore Trasferirsi all’estero per amore: può capitare talvolta che la scelta dell’estero sia fatta per seguire il partner. Lui ha ricevuto una buona offerta di lavoro che sarebbe un peccato rifiutare. Lasciare la famiglia, il paese e tutto ciò che hai costruito nel corso degli anni, per stare con la persona che...

Psicologa online per italiani all’estero

Psicologa online per italiani all’estero

Stai attraversando un momento di difficoltà e vorresti parlare con una psicologa online per italiani all'estero ? La consulenza psicologica online é un servizio a cui possono accedere tutti coloro che sentono il bisogno di uno spazio di ascolto professionale. Potrai esporre la difficoltà che stai attraversando ed avere uno spazio di...

Expat e coronavirus

Expat e coronavirus

Come affrontare al meglio il binomio expat e coronavirus? Quando si vive all’estero le limitazioni conseguenti al coronavirus possono essere particolarmente difficili da sopportare. A maggior ragione in questo periodo dell’anno che precede l’arrivo delle festività natalizie. Per molti espatriati esse rappresentano un tempo dedicato al...

Perchè le persone temono l’intimità?

Perchè le persone temono l’intimità?

Essere scelti da qualcuno a cui teniamo veramente e provare sentimenti amorevoli può spesso suscitare profonde paure di intimità e rendere difficile mantenere una relazione significativa. Che cos'è la paura dell'intimità? La paura dell'intimità è una paura spesso inconscia della vicinanza che colpisce frequentemente le relazioni...

Come superare un colloquio di lavoro all’estero

Come superare un colloquio di lavoro all’estero

Per superare un colloquio di lavoro all'estero sono certamente importanti il CV, la competenza e l'esperienza specifica. Tuttavia effettuare un colloquio di lavoro in una lingua straniera non è come effettuarlo nella lingua madre. Questo comporterà quasi sicuramente un livello maggiore di ansia e stress a causa della poca padronanza...

Come trovare amici all’estero

Come trovare amici all’estero

Hai deciso di trasferirti oppure ti sei trasferito da poco tempo e ti chiedi se riuscirai a trovare amici all’estero? Decidere di partire per un nuovo paese non è facile per molte ragioni e una di queste è proprio il doversi separare da tutti gli amici che conosciamo da anni, con i quali siamo cresciuti e che ci conoscono bene, con i...

Come migliorare il tuo benessere

Come migliorare il tuo benessere

La tua salute mentale si riferisce anche al tuo benessere psicologico. Avere un sano benessere psicologico significa che sei in grado di gestire meglio le tue emozioni e il tuo umore. Ogni giorno presenta le sue sfide uniche e uno stato mentale sano può aiutarti ad affrontare le sfide. Affermazioni positive Ripetere un'affermazione può...

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